日本中医食養学会25周年学術大会～不良は長寿？

2019年3月21日、日本中医食養学会設立25周年記念学術大会に出席。

いつもは出席しないのだが、今年は特別。

25周年だから(^^♪
というわけではなく(^^;　自分達の研究会の発表があったから(^^)/

今回の私達のテーマは「痛経」（生理痛）
生理痛（月経痛）は、ないのが普通。
しかし、そんな人は少ない。

西洋医学であれば、痛み止めを飲んで終わりだが、
中医学では、体調や体質によって、症状が異なるため、対処法も変わる。

痛いのが、生理前であれば、実証、生理中、生理後であれば、虚証。
これは、気や血が滞っているのか、足りないのかによる。

気や血が滞っているタイプであれば、血を流すことができず、生理前に痛くなる。
経血にレバー状の塊がある人はこのタイプが多い。

気や血が足りなければ、血を作ることができず、生理中、生理後に痛くなる。

そのほか、ストレス、冷え、年齢など、原因はさまざまだ。

今回の症例は、２つ。
１、気と血が足りない、気血両虚（きけつりょうきょ）
２、気が滞っているため、血も滞っている、気滞血瘀（きたいけつお）

この上記２つの症例にあった生薬と、地元の食材を使って薬膳を作った。

１、気血両虚

２、気滞血瘀

しかし(>_<)
直前になって、発表がなくなり、要旨集に内容が載っただけ( ;∀;)
しかも、その要旨集も直前で大幅にページの削除((+_+))

学会の直営(?)的な研究会は発表時間があり、
要旨集も何ページにもわたって掲載されていた。

ただ、彼女たちは、発表に慣れていないのか、
要旨集とは全く違う、原稿の朗読（棒読み）だった(-_-)

私のが、よっぽど上手に話せたよ…なんて…ね(^^ゞ

ま、そんなことは置いておいて(^^;

一番面白かったのは、順天堂大学医学部特任教授、奥村康先生の講演。
「免疫と長生き―不良長寿―」だ。

簡単に言うと、「ストレスが寿命を縮める。」ということだ。
簡単にいいすぎ？？

生命保険会社の研究結果で、
一部上場企業の部長職で定年を迎えた人は、退職後７年８か月で死ぬという。

反対に社長、会長、役員になっている人は、死なない。
彼らは、真面目じゃないから、ストレスがないのだとか…(^^ゞ

責任感が強く、内にこもるタイプの人は、寿命が短い。
なんでも、人のせいにする人は、長生きなんだとか…。

確かに、日本の政治家は、長生きだ(^^ゞ

フィンランドでの研究結果。
40歳から45歳までの男性を、600人ずつ２つのグループに分ける。

１つのグループには、厳しく健康管理。
酒、たばこは控え、年２回は人間ドックで調べる、など。

もう１つのグループは、酒、たばこ無制限、
健康管理もしないという、いわゆる放置プレイ。

15年追跡した結果、
厳しく管理した方は17人死亡、放置した方は誰も死ななかった。

厳しく健康管理されることによって、ストレスが生じるからだ。
私は、煙草は吸わないが、お酒は飲む。
一切飲むな、と言われたら、それはかなりつらい。

すべてにおいて、ストレスをためないことが長寿につながるのだという。

たばこは、「百害あって、一利なし。」というが、
アメリカでは、潰瘍性大腸炎の治療に使うこともあるのだという。

また、煙草を吸っている人に、
パーキンソン病、アルツハイマー、認知症が少ないのだとか。

「煙草は脳にいい。」そうだが、
やはり、煙草を吸う気にはなれない(@_@)

健康診断にしても、あまり深刻に考えすぎない方がいいそうだ。
血圧（上）200以上、総コレステロール300以上でなければ薬は飲むな、という。

血圧160以上なら薬、と思っていただけに、驚いた。
突然死を起こす人は、大体、高血圧の薬を飲んでいる、と。

コレステロールは、いろいろなホルモンの材料になっている。
アメリカでは、3年前から、コレステロールは計る必要がないと言っているとか。

コレステロールの薬を飲むことによって、発がん率が上がり、
「うつ」になって、自殺する傾向にあるのだという。

うつによる自殺者の60歳前後の男性は、
100％コレステロールを下げる薬を飲んでいるのだという。

長寿には、ナチュラルキラー（NK）細胞を活性させることが重要で、
声を出して笑うことがいいそうだ。

あと、きのこやヨーグルトのR1もいいらしい。
ちなみに、R1は、奥村先生が開発したものだとか。

運動すると、NK細胞は活性化するが、
激しい運動の後は、急激に低下するのだという。

奥村先生曰く「皇居ランナーは、一般の人の５倍は風邪をひく。」
そう言われると、やっぱり走るのはやめておこう、って思ってしまう(^^;

酒もたばこもやって、好きなもの食べ、
健康診断も受けずに、人のせいにして、好きなように生きる。
いわゆる「不良」であることが、「長寿」の秘訣なんだとか…(^^ゞ

ただ、「酒は百薬の長、されど、万病のもと」
中国古代の史書「漢書」の言葉だ。

ゴルフ場で突然死する人の原因は、「前日の深酒」なんだとか…。
肝に銘じよう…(^^;